ডায়াবেটিস থাকলে যে খাবারগুলো খাবেন না

যে নজর দিয়ে আপনি দেখছেন সেই নজর দিয়ে শিশুটি নাও দেখতে পাবেন এবং বেশিরভাগ সময় সেই ছাপ ওদের চোখে মুখেই প্রকাশ পায়।

১৮:০৪ ১১ ডিসেম্বর, ২০২১

চিকিৎসকরা বলে থাকেন, ঘুম শরীরের পক্ষে খুবই ভাল। তারা নির্দিষ্ট ঘণ্টাও বেধে দেন। কিন্তু এর উল্টো দিকও আছে। চিকিৎসকেরা বলছেন, বেশি ঘুম কিন্তু সব সময় শরীরের পক্ষে ভাল নয়। তা শরীরে নানা ঝুঁকি তৈরি করে।

১৭:২১ ০৮ নভেম্বর, ২০২১

চাল ধোয়া পানি বেশিরভাগ সময়েই মানুষজন ফেলে দেন, ভাবেন এর কোনও প্রয়োজনীয়তা নেই। কিন্তু এটি একেবারেই সত্যিই নয়। এর যথেষ্ট গুরুত্ব আছে।

১৬:৫৩ ১৯ অক্টোবর, ২০২১

অল্পবয়স থেকেই কম্পিউটার এবং মোবাইলের দোরগোড়ায় বসে থাকতে থাকতে এখন বেশিরভাগ মানুষের চোখের পাওয়ার কমে আসছে। যাদের বয়স একটু বেশিই তাদের কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গেই চোখের পাওয়ার কমা বেশ স্বাভাবিক ব্যাপার।

১৫:৩০ ১০ অক্টোবর, ২০২১

পরিবর্তিত জলবায়ু পরিস্থিতি, অতিরিক্ত দূষণ আমাদের ত্বকে ইতিমধ্যেই বেশ প্রভাব ফেলছে। বেশ কয়েক বছর আগেও চট করে কম বয়সে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা খুব একটা দেখা যেত না।

১৯:৩৫ ০৯ অক্টোবর, ২০২১

টাই- কারও প্রয়োজনে প্রতিদিন পরতে হয় আর কেউ শখেই পরেন। কিন্তু প্রয়োজনে হোক কিংবা শখেই হোক- টাই পরা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভাল না বলে মত উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়।

১৩:৪৪ ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১

বর্ষাকালে রোগের শেষ নেই। পেটের গোলমাল থেকে স্কিনের সমস্যা তার সঙ্গে জ্বর সর্দি কাশি তো রয়েছেই। তবে বর্ষায় কিন্তু আরেকটি রোগের সূত্রপাত হতেই পারে। চোখের নানান ধরনের সমস্যা কিন্তু অনেকসময়ই বর্ষাকালে শোনা যায়। কনজাংটিভাইটিস তার মধ্যে অন্যতম। 

১৪:৩৪ ১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২১

বেশিরভাগ মেয়েদের মুখেই শোনা যায় প্রতিমাসেই প্রচন্ড কষ্ট পান ঋতুস্রাবের ব্যথায়। কারও কারও কাছে সহ্যের বাইরে এই যন্ত্রণা।

১২:৪১ ০৫ সেপ্টেম্বর, ২০২১

অনেকেই পর্যাপ্ত ঘুমের সময় পান না, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কিন্তু অত্যধিক ঘুমেরও বেশ কিছু অসুবিধা রয়েছে। 

১৬:৩৬ ২৪ আগস্ট, ২০২১

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডা. নিকিতা কোহলির মন্তব্যে আয়ুর্বেদের মাধ্যমে জীবনযাপন মসৃন হয়ে উঠতে পারে।

১৬:২৪ ২১ আগস্ট, ২০২১

অনলাইন শপিং থেকে ওটিটি প্লাটফর্মে সিনেমা দেখা এই সব কিছুই ফোন, কম্পিউটারের মাধ্যমে হয়। তাই চোখের উপর চাপ পড়ে। 

১৭:২০ ২৭ জুলাই, ২০২১

পর্যাপ্ত ঘুম হলেও হাই ওঠে? আছে বন্ধ করার কৌশল

১৪:০৪ ০৮ জুলাই, ২০২১

কেন মাথাব্যথা হচ্ছে তার কারণ সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারলে এ ব্যথা উপশমের চিকিৎসা সম্ভব হতে পারে।

১৫:১৭ ২৬ জুন, ২০২১

বর্ষাকালে জামাকাপড় কাচা মানেই সেগুলি শুকোতে দেওয়া নিয়ে চিন্তা।কাপড় আলমারিতে এক টানা অনেক দিন রেখে দিলে তাতেও  ছত্রাক পড়ে যায়।

১২:৫৫ ২৪ জুন, ২০২১

৫-৬টি পেয়ারা পাতা একটি পাত্রে ৩-৪ কাপ পরিষ্কার পানি দিয়ে অন্তত ২০ মিনিট সেদ্ধ করে নিন।

১৬:০৩ ১৫ মার্চ, ২০২১

চলছে প্রেমের সপ্তাহ (ভ্যালেন্টাইন উইক)। গোটা বছর ধরে এসময়ের জন্য অপেক্ষা করেন প্রেমিক-প্রেমিকারা।

১৭:৪০ ১০ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

তবে একটু সতর্ক থাকলেই খুশকির সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়। ঘরোয়া পদ্ধতিতে ৭ দিনেই তা দূর করা যায়। 

১৮:৪২ ২৪ জানুয়ারি, ২০২১

শীতকাল আমাদের সবার প্রিয়। তবে এসময় স্বাস্থ্য ও ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। আবহাওয়ার কারণে ত্বক বেশ রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়া আরও অনেক সমস্যার উদ্রেক ঘটে। ফলে ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন পড়ে। 

১৯:০২ ১৬ জানুয়ারি, ২০২১

বলিউডে পদচারণার পর সুনিপুণ অভিনয় গুণে বিজ্ঞ মহলের নজর কেড়েছেন শ্রদ্ধা কাপুর। সেই সঙ্গে মোহনীয় সৌন্দর্য দিয়ে কোটি তরুণের হৃদয় হরণ করেছেন তিনি। কখনই তার চেহারায় কোনো ব্রণ দেখা যায় না। ছোপ, দাগও থাকে না।

১৩:৪২ ১৪ জানুয়ারি, ২০২১

অবাক হচ্ছেন? এ আর্টিকেল পড়ার পর সেই ধোঁয়াশা কেটে যাবে। কলা যেমন উপকারি, এর খোসার উপকারিতাও কোনো অংশে কম নয়।একে নানা ঘরোয়া কাজে ব্যবহার করা যায়। এ নিয়েই আমাদের আয়োজন-

২১:১৭ ১১ জানুয়ারি, ২০২১

চিনির বিকল্প হিসেবে এখন মানুষকে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক ও ডায়েটিশিয়ানরা। তারা বলছেন, গুড় দারুণ স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে এটি।

১৭:২৮ ০৭ জানুয়ারি, ২০২১

সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল। কিন্তু হঠাৎ চোখে ঝাপসা দেখলেন। বনবন করে মাথা ঘুরছে। টাল সামলাতে না পেরে মাটিতে পড়ে গেলেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়, একে বলা হয় ‘ব্ল্যাক আউট’। গেল শনিবার ভারতের সাবেক অধিনায়ক এবং বর্তমান বিসিসিআই প্রেসিডেন্ট সৌরভ গাঙ্গুলির এ দশা হয়।

১৪:৪৬ ০৪ জানুয়ারি, ২০২১

গ্রামের পুকুরে ঠান্ডা পানিতে এক পা দিয়ে গোসল না করে ফিরে যাওয়ার ঘটনা অনেকের জীবনেই ঘটেছে।

১৬:৩৮ ০৫ ডিসেম্বর, ২০২০

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন, ডিম খাওয়ার আগে কীভাবে পরীক্ষা করবেন? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিম্নমানের ডিম স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

১৭:২৪ ০৪ ডিসেম্বর, ২০২০