শনিবার   ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ || ফাল্গুন ১৫ ১৪২৭ || ১৫ রজব ১৪৪২

অপরাজেয় বাংলা :: Aparajeo Bangla
অনলাইন সাক্ষাৎকারের সময় লক্ষ্য রাখুন ৫ দিকে

অনলাইন সাক্ষাৎকারের সময় লক্ষ্য রাখুন ৫ দিকে

যদিও সাক্ষাৎকার পর্ব শুরু হলে দেখা যায়, অনেকেই সময়মতো যুক্ত হতে পারছেন না। অনেকে লিংকে ঢুকতে ব্যর্থ হন। অনেকের নেটওয়ার্ক দুর্বল।

১৮:০৭ ০৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

ক্যান্সার প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস

ক্যান্সার প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস

ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য খাদ্যাভাস কিছুটা পরিবর্তন করলে অনেক উপকারী ভূমিকা রাখে।

১১:৩২ ০৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

টক দইয়ের মিষ্টি কথা

টক দইয়ের মিষ্টি কথা

পুষ্টিগত দিক থেকে টক দই হলো প্রোটিনের ভালো উৎস। এটি হলো ক্যালসিয়ামের খাজানা। প্রতি ১০০ গ্রাম টক দই থেকে ৬৯ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি পাওয়া যায়।

১৬:৫৩ ০৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

স্মার্ট লোকেরাও ব্যর্থ হয় কেন?

স্মার্ট লোকেরাও ব্যর্থ হয় কেন?

নিজের ধারণাগুলিকে সবচেয়ে উদ্ভাবনী এবং আকর্ষনীয় উপায়ে উপস্থাপন করার জন্য সর্বোচ্চ ১৮ মিনিট সময় দেয়া হয় বক্তাদের। 

১৮:২০ ০১ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

কিসমিস মিস নয়

কিসমিস মিস নয়

কিসমিস পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। এতে রয়েছে ব্যাপক পরিমাণে আয়রন, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ইত্যাদি। এর বহু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। 

১৮:৪২ ২৭ জানুয়ারি, ২০২১

কাঁচা পেঁপে কাজে পাকা

কাঁচা পেঁপে কাজে পাকা

বাংলাদেশের সর্বত্র কাঁচা পেঁপে পাওয়া যায়। হয়তো সেই কারণেই এর কদর বুঝি না আমরা। যেখানে ইউরোপের কিছু দেশে একটি ৫ ডলার দিয়ে কিনতে হয়।

১৭:১৪ ২৬ জানুয়ারি, ২০২১

খেতেই হবে ফুলকপি

খেতেই হবে ফুলকপি

চলছে শীতকাল। শীতকালীন সবজিতে ভরে গেছে বাজার। এর অন্যতম ফুলকপি। মূলত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে, ভেজে, নানা ধরনের সু্যপ বানিয়ে এটি খাওয়া যায়। এর রয়েছে বহুবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা। চলুন জেনে নেয়া যাক-

১৫:১৮ ২৫ জানুয়ারি, ২০২১

সম্পর্ক মজবুত রাখার ৮ কৌশল

সম্পর্ক মজবুত রাখার ৮ কৌশল

সম্পর্কে থাকা মানুষকে হতে হয় বাগানের মালীর মতো। মালী যেভাবে গাছ থেকে অযাচিত আগাছা, শুকনো পাতা ও ডাল ছেঁটে ফেলেন তেমনি একটি সম্পর্কেও একই কাজ করতে হয় দু’জনকে।

১৪:০৯ ২১ জানুয়ারি, ২০২১

বাগান করুন ছাদ-বারান্দায়

বাগান করুন ছাদ-বারান্দায়

অফিসে কাজের চাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েনে মানসিক অস্থিরতা-সবই কমে যায়। নিজ হাতে লাগানো গাছে রঙিন ফুল, ফল দেখলে আনন্দের সীমা থাকে না।

১৯:০৮ ১৮ জানুয়ারি, ২০২১

মেরুদণ্ডের যত্ন নিন

মেরুদণ্ডের যত্ন নিন

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে অনির্দিষ্ট ব্যাকপেইন শিল্পোন্নত দেশগুলোতে প্রায় ৬০ থেকে ৭০ ভাগ লোকের হয়ে থাকে। এই ব্যাকপেইনের অন্যতম প্রধান কারণ মেরুদণ্ডের সমস্যা।

১২:১৬ ১৫ জানুয়ারি, ২০২১

সফল হওয়ার ১০ উপায় জানালেন বিশ্বের শীর্ষ ধনী

সফল হওয়ার ১০ উপায় জানালেন বিশ্বের শীর্ষ ধনী

এ বিরাট সাফল্য অর্জন করতে এলোন মাস্ক বিগত বছরগুলোতে কঠোর পরিশ্রম করেছেন। আপনার জানার আগ্রহ হতে পারে, কিভাবে এ সাফল্য পেলেন তিনি। সফলতার কিছু উপায় নিজেই বলেছেন স্পেস-এক্সের স্বত্তাধিকারী সদা হাস্যোজ্জল মাস্ক।

১৪:২৯ ১৩ জানুয়ারি, ২০২১

প্রতিদিন বই পড়ার ১০ উপকারিতা

প্রতিদিন বই পড়ার ১০ উপকারিতা

আপনি কি স্মরণ করতে পারেন, সবশেষ কবে একটি বই হাতে তুলে নিয়েছেন এবং পড়ে শেষ করেছেন? পারবেন না নিশ্চয়ই! আজকাল কেন জানি সবাই বই পড়া থেকে সরে যাচ্ছেন! অথচ সুস্থ থাকতে এ অভ্যাস থাকা খুবই জরুরি।

১২:১৪ ১৩ জানুয়ারি, ২০২১

ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, সুস্থ থাকুন

ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, সুস্থ থাকুন

শরীরটাকে সুস্থ, সুন্দর ও রোগমুক্ত রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণ খুবই জরুরি। অতিরিক্ত ওজনে শরীরের যেমন বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধে তেমনি স্বাভাবিক চলাফেরা ও জীবনযাপন পদ্ধতি করতে পারে ব্যহত। উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন ধরনের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলো মূলত ওজন নিয়ন্ত্রণ না করার ফলেই হয়।

১৯:০৭ ১০ জানুয়ারি, ২০২১

যেসব ফল খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস

যেসব ফল খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস

কিছু প্রাকৃতিক উপাদান গ্রহণের মাধ্যমে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে বলা বাহুল্য, সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যক। এক ঝলকে দেখে নিন কোন কোন ফল খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে-

১৮:৪৮ ১০ জানুয়ারি, ২০২১

কিডনির যত্নে ৫ করণীয়

কিডনির যত্নে ৫ করণীয়

নতুন বছরে কিডনির যত্নে কিছু পরামর্শও দিয়েছেন ডা. বিশ্বরঞ্জন মোহান্তি। 

১৬:০০ ০৬ জানুয়ারি, ২০২১

শীতকালে গোসল করবেন কেমন পানিতে?

শীতকালে গোসল করবেন কেমন পানিতে?

সমস্যার সমাধান দিয়েছেন চিকিৎসক গ্রেচেন রেইনল্ডস। 

১৭:৫৩ ০২ জানুয়ারি, ২০২১

সিলিন্ডারে কতটা গ্যাস, জানুন সহজ উপায়ে

সিলিন্ডারে কতটা গ্যাস, জানুন সহজ উপায়ে

একটি পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে সহজেই বোঝা সম্ভব সিলিন্ডারে আর কতটা গ্যাস বাকি রয়েছে।

১৪:০৯ ৩০ ডিসেম্বর, ২০২০

ঘি চিনুন ৬ ভাবে

ঘি চিনুন ৬ ভাবে

বর্তমানে বোতলজাত বিভিন্ন ঘি পাওয়া যায়। তবে সেগুলোতে সেই স্বাদ নেই। নামীদামি কোম্পানির ঘি খেয়েও মজা পাওয়া যাচ্ছে না। কারণ এখন অধিক মুনাফার আশায় ঘি’র সঙ্গে ডালডা, রিফাইন তেল, বাটার অয়েল মেশাচ্ছে ব্যব্সায়ীরা। 

১৯:০১ ২৯ ডিসেম্বর, ২০২০

প্রতিদিন কী গোসল করতে হবে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ

প্রতিদিন কী গোসল করতে হবে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ

গোসল কখন করবেন কতদিন পরপর করবেন এটা আসলে ব্যক্তির স্বাধীনতা। অবশ্যই এটা পরামর্শের বিষয় নয়।

১৮:০৭ ২৮ ডিসেম্বর, ২০২০

অকালে চুল পাকছে? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

অকালে চুল পাকছে? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

আজকাল অনেকেরই অকালে চুল পেকে যায়। রঙ করে তা ঢেকে রাখেন তারা। কিন্তু আপনারা জানেন কী? বাজারজাত হেয়ার কালার ব্যবহার স্বাস্থ্য হানিকর। এর ক্ষতিকর রাসায়নিকের মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

১৮:৫০ ২৬ ডিসেম্বর, ২০২০

সর্দি-কাশিতে কফ সিরাপ নয়, বিকল্প নাগালেই

সর্দি-কাশিতে কফ সিরাপ নয়, বিকল্প নাগালেই

চারদিকে জেঁকে বসেছে শীত। ঠাণ্ডায় গ্রামাঞ্চলে জবুথবু অবস্থা। জ্বর, সর্দি, কাশি নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। ফলশ্রুতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ওষুধের দোকান থেকে কফ-সিরাপ কিনে খাচ্ছেন অনেকে। 

১৬:২৮ ২৫ ডিসেম্বর, ২০২০

করোনার পরের জটিলতা, সতর্ক হোন

করোনার পরের জটিলতা, সতর্ক হোন

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে সাধারণত Mild and Moderate ইনফেকশন ১৪ দিনে এবং  Severe and Critical  ইনফেকশন ২৮ দিনে ভালো হয়। এর পরেও যদি কোন রোগীর করোনা সংক্রান্ত জটিলতা থেকে যায়। এটা Post Covid কিংবা Long Covid Syndrome।

১৮:৩১ ২৩ ডিসেম্বর, ২০২০

রূপচর্চায় তেজপাতার তেজ

রূপচর্চায় তেজপাতার তেজ

তেজপাতার রয়েছে বহুবিধ পুষ্টিগুণ। এটি নানা রোগ থেকে দেহকে রক্ষা করে।  রূপচর্চায়ও দারুণ কার্যকর এ প্রাকৃতিক নিত্যপণ্য। চলুন জেনে নেয়া যাক-তেজপাতার অনন্য তেজের কথা।

১৮:০৬ ২১ ডিসেম্বর, ২০২০

চুল পড়া বন্ধ করে পেঁয়াজের তেল

চুল পড়া বন্ধ করে পেঁয়াজের তেল

তবে এ নিয়ে আর চিন্তা নয়। পেঁয়াজ দেবে এর সহজ সমাধান। চুলের জন্য দারুণ উপকারি এটি। চুলের গোড়া শক্ত করে নিত্যপণ্যটি। মাথায় পেঁয়াজের তেল লাগালে চুলের বৃদ্ধি হয়। তাই ঘনকালো চুলের জন্য ব্যবহার করুন এটি।

১৮:০৫ ১৭ ডিসেম্বর, ২০২০