মঙ্গলবার   ১৯ অক্টোবর ২০২১ || ৪ কার্তিক ১৪২৮ || ১০ রবিউল আউয়াল ১৪৪৩

অপরাজেয় বাংলা :: Aparajeo Bangla
সাধারন বেলের অসাধারন গুণ

সাধারন বেলের অসাধারন গুণ

প্রতি ১০০ গ্রাম বেলে মোট শর্করার পরিমাণ ১৮ গ্রাম, ডায়েটারি ফাইবার বা খাদ্য আঁশ থাকে ৫ গ্রাম। তাছাড়া প্রোটিন আছে ৭ গ্রামের মতো, যা একটা ডিমের কাছাকাছি।

১৯:৫১ ১৪ জুলাই, ২০২১

করোনাকালীন অফিস এবং হোম অফিসের আদবকেতা

করোনাকালীন অফিস এবং হোম অফিসের আদবকেতা

এই ‘নিউ নরমাল’ বা নতুন স্বাভাবিক অবস্থার সঙ্গে মানিয়ে নিয়েই চলাচল করতে হবে আমাদের। সব ধরনের স্বাস্থ্যবিধি মেনে, সতর্ক থেকে সংক্রমণ প্রতিরোধের সব ব্যবস্থা নিয়ে শুরু করতে হবে কাজকর্ম।

১৫:১৮ ০৪ জুলাই, ২০২১

আম খাওয়ার পর যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

আম খাওয়ার পর যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

আম খাওয়ারও আছে কিছু নিয়ম-কানুন। আম খাওয়ার ঠিক পরপরই কিছু খাবার এড়িয়ে চলা শরীরের পক্ষে ভাল বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা।    

১৫:৩০ ২৩ জুন, ২০২১

অগাধ প্রেমে ১২৩ দিন হাতকড়ায়, মনরোগ বিষয়ে নতুন শিক্ষা

অগাধ প্রেমে ১২৩ দিন হাতকড়ায়, মনরোগ বিষয়ে নতুন শিক্ষা

নিজেকে স্বচ্ছ রাখতে এমন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন ইউক্রেনের বাসিন্দা আলেক্সেন্ডার কুডলে ও ভিক্টোরিয়া পুস্তোভিতোরা।

১৩:০৯ ২০ জুন, ২০২১

সাবধান! কন্ট্যাক্ট লেন্স 

সাবধান! কন্ট্যাক্ট লেন্স 

দেখতে যতই স্মার্ট তারুণ্যদীপ্ত হোন না কেনো। বয়স তো আর কম হয়নি। আপনার এ বয়সে চোখের দৃষ্টিশক্তি কমতেই পারে। তাই বলে চশমার ফ্রেমে সৌন্দর্যে সেকেলে শৃঙ্খল পরানো কি চলে?

১১:৫৫ ১৫ জুন, ২০২১

আজ বিশ্ব রক্তদাতা দিবস, জানুন তারিখের পেছনের ইতিহাস   

আজ বিশ্ব রক্তদাতা দিবস, জানুন তারিখের পেছনের ইতিহাস   

২০০৫ সাল থেকে প্রতিবছর ১৪ জুনে পালিত হয় দিবসটি। তারিখটি বেছে নেয়ার পেছনে আছে এক কারণও-

১৩:৪৯ ১৪ জুন, ২০২১

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে আছে চটজলদি সমাধান

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে আছে চটজলদি সমাধান

অনেকেই গলায় বিঁধে যাওয়া মাছের কাঁটা দূর করার সহজ উপায় হিসাবে এক দলা সাদা ভাতের মণ্ড খেয়ে থাকেন।

১৪:২৭ ১১ জুন, ২০২১

স্পার্ম কাউন্ট কমাতে পারে যে ৫ অভ্যাস

স্পার্ম কাউন্ট কমাতে পারে যে ৫ অভ্যাস

অতিরিক্ত আঁটোসাঁটো আন্ডারওয়্যার বা অন্তর্বাস পরলে কমে যায় স্পার্ম কাউন্ট। সম্প্রতি অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির হিউম্যান রিপ্রোডাকশন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা রিপোর্টে এমনটাই দাবি করা হয়েছে।

১৭:০০ ২৯ এপ্রিল, ২০২১

ভালো কর্মী হওয়ার আছে কিছু শর্ত

ভালো কর্মী হওয়ার আছে কিছু শর্ত

প্রফেশনাল ক্যারিয়ার নিয়ে সামনে এগুতে হলে প্রতিষ্ঠানে সবসময় ভালো কাজ করে যেতে হবে, যেন অন্যরা আপনাকে অনুসরণ করতে পারে। কারণ জীবন যেমন সামনে চলে, ঠিক সেইভাবে চলে পেছনেও।

২১:৫৭ ২৫ এপ্রিল, ২০২১

ভাই-বোনদের সম্পর্ক উন্নয়নে অভিভাবকের করণীয়

ভাই-বোনদের সম্পর্ক উন্নয়নে অভিভাবকের করণীয়

ভাই-বোনদের মাঝে ঝগড়া বা প্রতিদ্বন্দ্বিতা পারিবারিক জীবনে নিত্যদিনের বিষয়। প্রতিদিনই হয়তো কোন না কোন বিষয়ে অভিভাবককে হস্তক্ষেপ করেতে হয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু কৌশল অবলম্বন করলে এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে ভাই-বোনের সম্পর্ক আরও উন্নত করা সম্ভব। 

১৭:৫৪ ১০ এপ্রিল, ২০২১

ডায়েটেশিয়ানরা গরমে প্রতিদিন আম খাওয়ার পরামর্শ দেন কেন?

ডায়েটেশিয়ানরা গরমে প্রতিদিন আম খাওয়ার পরামর্শ দেন কেন?

আম খেতে পাছন্দ করেন না, এমন মানুষ দেশে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। আর কদিন পরেই চৈত্র মাস। গাছে গাছে আমের বোল এখন আম দেখা যাচ্ছে। যদিও পাকা শুরু হয়নি। তবে কাঁচা আমেই অনেকে বানিয়ে নিচ্ছেন আচার, তৈরি করছে শরবতও। 

১৬:১৪ ০৭ এপ্রিল, ২০২১

ঢেঁড়স শুধুই ‘ঢেঁড়স’ নয়, পুষ্টিগুণেও ভরা

ঢেঁড়স শুধুই ‘ঢেঁড়স’ নয়, পুষ্টিগুণেও ভরা

সমাজে একটু অবজ্ঞা করেই দেখা হয় ঢেঁড়সকে। কেউ কিছু না পারলেই তাকে 'ঢেঁড়স' বলে ডাকা হয়। কিন্তু পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, ঢেঁড়সের খাদ্যগুণ অনেক। 

১৫:১৫ ২৯ মার্চ, ২০২১

ভালো মানবসম্পদ কর্মী হওয়ার প্রাথমিক পাঠ

ভালো মানবসম্পদ কর্মী হওয়ার প্রাথমিক পাঠ

একজন এইচআর কর্মী হিসেবে কাজ শুরু করতে চাইলে প্রাথমিক অবস্থায় বিশেষ কিছু প্রস্তুতি নেয়া জরুরী। প্রস্তুতির অংশ হিসাবে একজন এইচআর কর্মী হিসেবে ক্যারিয়ার শুরু করতে হলে যা করতে হবে- 

১৩:১২ ২৪ মার্চ, ২০২১

যে অভ্যাস মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ায়

যে অভ্যাস মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ায়

মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোড়া মানুষদের এই ব্যথার জন্য দায়ী কিছু কাজ বা অভ্যাস এড়িয়ে চলাই ভাল। এতে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব হতে পারে।

১৫:৩৮ ২০ মার্চ, ২০২১

বড় ব্যথার ঘরোয়া সমাধান

বড় ব্যথার ঘরোয়া সমাধান

আজ আমরা জানবো বিভিন্ন শারীরিক ব্যথা উপশমে কি কি খাবার উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে।

১৭:১৬ ১০ মার্চ, ২০২১

গরমে হাঁসফাঁস থেকে মুক্তি দেবে ডাবের পানি, জানুন ৫ উপকারিতা

গরমে হাঁসফাঁস থেকে মুক্তি দেবে ডাবের পানি, জানুন ৫ উপকারিতা

ডিহাইড্রেশনের মোকাবিলা থেকে শুরু করে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলাসহ ডাবের পানিতে আছে আরও নানা গুণ।

১৭:৪০ ০৮ মার্চ, ২০২১

ঘুম নষ্ট করে স্মার্টফোন, স্বাভাবিক করার উপায় জানালেন গবেষকরা

ঘুম নষ্ট করে স্মার্টফোন, স্বাভাবিক করার উপায় জানালেন গবেষকরা

যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল এন্ড প্রিভেনশন কিন্তু বলছে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতি ৩ জনের একজন ঘুমের সমস্যায় ভুগছে যা পরবর্তী জীবনে তাদেরকে ক্ষতিকরভাবে প্রভাবিত করবে। 

১৭:১৫ ০২ মার্চ, ২০২১

আঙুর না কিসমিস, কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?

আঙুর না কিসমিস, কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?

কমবেশি সবাই জানেন, আঙুর থেকে তৈরি হয় কিসমিস। প্রথমটি আমরা ফল হিসেবে খাই। আর দ্বিতীয়টি হলো সেটিরই শুকনো রূপ

১৭:১৮ ২২ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

সুস্বাস্থ্যের জন্য চাই লেবুর আচার

সুস্বাস্থ্যের জন্য চাই লেবুর আচার

আচার নিয়ে আমাদের অনেকের অনেক স্মৃতি আছে। ছোটবেলায় চুরি করে তা খেতাম আমরা। আবার ধরাও পড়ে যেতাম। খাবারে যেন একটু আচার না থাকলে ঠিক জমে ওঠে না বাঙালির।

১৭:৩৪ ২১ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

রান্নায় হলুদ বেশি হলে কী করবেন?

রান্নায় হলুদ বেশি হলে কী করবেন?

বেখেয়ালে অনেক সময় একটু এদিক-সেদিক হতেই পারে। কিন্তু হলুদ অধিক হলে স্বাদ ও গন্ধ, দুই-ই নষ্ট হয়। তো কখনও এমন পরিস্থিতিতে পড়লে কী করবেন?

১৭:৪০ ২০ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

আপেলের চেয়ে খোসা বেশি উপকারি

আপেলের চেয়ে খোসা বেশি উপকারি

স্বাস্থ্যে দারুণ উপকারী আপেল। তবে অনেকে খোসা ছড়িয়ে এ ফল খান। কিন্তু আপনি জানেন কি, খোসাও পুষ্টিতে ভরপুর।

১৮:১৯ ১৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

ফলের রাণি আঙুর

ফলের রাণি আঙুর

আঙুরকে বলা হয় ফলের রাণি। লাল, কালো কিংবা সবুজ, যে রঙেরই হোক না কেন, সবটাতেই উপকারিতা সমান।

১৪:৫০ ১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

ভালোবাসুন ১০ উপহারে

ভালোবাসুন ১০ উপহারে

১১:৪১ ১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২১

কীভাবে, কী দিয়ে, কেন খাবেন কচুশাক?

কীভাবে, কী দিয়ে, কেন খাবেন কচুশাক?

সুস্বাস্থ্যে দারুণ উপকারী সবুজ শাকসবজি। এর মধ্যে অন্যতম কচুশাক। প্রায় সব ভোজনরসিকের কাছেই এটি পরিচিত খাবার।

১০:৫৭ ১৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২১