ত্বক ফর্সা করার সহজ ৩ উপায়

বাড়িতে হেয়ার স্পা করবেন যেভাবে

অনেকে ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিলেও চুলের যত্ন নিতে চান না। অথচ ধুলা-ধোঁয়া, দূষণের কারণে ত্বকের মতো চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হয়ে ওঠে রুক্ষ। চুল কোমল করতে, কিংবা চুলের আরও নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকরী উপায় হচ্ছে হেয়ার স্পা।

রোববার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০০:২৪

যে ৫ খাবার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর

চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আমাদের অনেকেরই ধারণা, বর্তমানের মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল নয়।

শুক্রবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০১:১৬

ঘাড় ও গলার কালো দাগ দূর করার ৫ উপায়

শখ করে একটু বড় গলা দিয়ে পোশাক পড়লেন, কিন্তু বাইরে বের হতে লজ্জা লাগছে। কারণ ঘাড়ের কালো দাগ। ঘাড়ে অতিরিক্ত কালো দাগ থাকায় অনেক সময় অনেক জায়গায় গিয়ে অস্বস্তিতে ভুগতে হয়। গলা ও ঘাড় আমাদের দেহের একটি খোলা অংশ। বেশির ভাগ সময়েই আমাদের গলা ও ঘাড় খোলা থাকে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে খোলা থাকার কারণে অনেক সময় রোদে পুড়ে কিংবা অযত্ন অবহেলার কারণে ঘাড় ও গলার সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। 

বৃহস্পতিবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০১:১২

রং করা চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

কিছুটা ভিন্নতা ও নিজেকে একটু আলাদাভাবে উপস্থাপন করতে চুলের রঙের অনেক ভূমিকা রয়েছে। অনেকেই চান নতুন নতুন চুলের রঙে নিজেকে নতুন রূপে দেখতে। আর তাই ঘরোয়া উপায়ে দীর্ঘস্থায়ীভাবে চুলে রং ও তার সৌন্দর্য বজায় রাখা যায়।

বুধবার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০০:৪৯

চুল লম্বা করে যে ৫ খাবার

শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক না থাকলে প্রভাব পড়বে চুলেও। শরীর খারাপ থাকলেই চুল পড়তে শুরু করে। এছাড়াও আরও কারণ আছে, যার কারণে চুল পড়তে থাকে। চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আমরা নানা পণ্য ব্যবহার করি। কিন্তু স্বাস্থ্যের যত্ন নিলেও যে চুল ও ত্বক ভালো থাকে, তা বোঝার চেষ্টা করি না। তাই এরকম পরিস্থিতিতে শুধু বাইরে থেকেই যত্ন নিলে হবে না, বরং শরীরের ভিতর থেকেও যত্ন নিতে হবে।

মঙ্গলবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০১:৩২

ত্বক উজ্জ্বল করার ঘরোয়া উপায়

নিজেকে সবসময় ফর্সা ও আকর্ষণীয় রাখাটা যেন জীবনেরই একটা অংশ। আপনি নারী, বা পুরুষ হোন, একটি সুন্দর মুখের কদর কিন্তু সর্বত্রই।

মঙ্গলবার, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২২, ২৩:৫২

পছন্দের এসব খাবার খেলেও বাড়বে না ওজন!

শরীরচর্চা বন্ধ রাখলেই ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। যার ফলে শরীরে দেখা দেয় নানা রোগ। এজন্য অনেকেই তাদের পছন্দের খাবার খেতে পারেন না। তাই ওজন বৃদ্ধি ঠেকাতে প্রথম থেকেই এই কয়েকটি খাবার অবশ্যই তালিকায় রাখবেন।

বৃহস্পতিবার, ১ সেপ্টেম্বর ২০২২, ২২:৩০

যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা ঠিক না

বাজার থেকে আনা শাকসবজি আর ফলমূল আরও কিছুদিন সতেজ রাখার ক্ষেত্রে রেফ্রিজারেটরের বিকল্প নেই। তবে সব খাবার কি ফ্রিজে রাখা যায়? উত্তর হলো- না। এমন কিছু ফল বা খাদ্য উপাদান রয়েছে যা ফ্রিজে রাখলে বরং তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। বদলে যায় স্বাদও। এমনকি রঙয়েও দেখা যায় পরিবর্তন।

শুক্রবার, ২৬ আগস্ট ২০২২, ২১:১৪

ক্লান্তি দূর করার ঘরোয়া উপায়

কখনো কখনো শরীর বেশ ক্লান্ত হয়ে পড়ে আমাদের। ক্লান্ত হলে আমরা অনেকেই শুয়ে বা বসে থাকি। এর ফলে আরো বেশি অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এ সময় শুয়ে বসে না থেকে কিছু কাজ করা ভালো।

মঙ্গলবার, ১৬ আগস্ট ২০২২, ০০:৪৮

যে ৫ ধরনের মানুষ থেকে সাবধান

মানুষ সামাজিক জীব। এ কারণে আশপাশের বহু মানুষের সঙ্গেই সম্পর্ক রাখার প্রয়োজন হয়। কিন্তু মনোবিদরা বলছেন, মানসিক সুস্থতার জন্য যেমন বহু মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা রাখতে হয় তেমন কিছু মানুষের থেকে দূরেও থাকতে হয়। 

শুক্রবার, ১২ আগস্ট ২০২২, ১৯:৫৬

বয়সের ছাপ দূর করার ঘরোয়া উপায়

প্রতিটি মানুষের চাহিদা থাকে উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত ত্বক। উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত ত্বক মানুষের সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুণ। কিন্তু পরিবেশ দূষণ এবং মানসিক দুঃশ্চিন্তা ধীরে ধীরে প্রাণহীন ও নিস্তেজ করে তোলে। যার দরুণ আমাদের চেহারায় বয়সের ছাপ পরে যায়। তবে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য রয়েছে বেশ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি। ত্বকে যত কম কেমিক্যাল ব্যবহার করা যায়, ত্বক ততই সুস্থ থাকবে। ঘরোয়া পদ্ধতি তে ত্বক এর যত্ন নিলে, কিছুদিনের মধ্যেই এর সুফল আপনি ভোগ করতে পারবেন। 

শনিবার, ৬ আগস্ট ২০২২, ২০:৪৯

চারদিকের নতুন লোগো উন্মোচন

বিউটি ই-কমার্স চারদিকে গ্রাহকদের বিপুল প্রত্যাশাকে সামনে রেখে নতুন লোগো উন্মোচন করেছে। ২৮ জুলাই বৃহস্পতিবার চারদিকে’র প্রধান কার্যালয়ের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে এই লোগো উন্মোচন করা হয়।

শুক্রবার, ২৯ জুলাই ২০২২, ২২:৫২

ওজন কমানোর ৫ খাবার

সুস্থ থাকার জন্য ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। অনেকেই অল্প সময়ের মাঝে অনেক বেশি ওজন একসাথে কমাতে চান, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। এতে করে বড় ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্ভাবনা থাকে। এমন কিছু খাবার আছে যা আমাদের শক্তি, পুষ্টি সবই দেবে আবার ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করবে।

শুক্রবার, ২৯ জুলাই ২০২২, ২০:০৪

রূপচর্চায় তেজপাতার পাঁচ বিস্ময়কর ব্যবহার

দারুণ সুগন্ধের তেজপাতা সাধারণত রান্নায় ব্যবহৃত হয়। কিন্তু, তেজপাতা শুধু রান্নাতেই জাদু আনে না, রূপচর্চার ক্ষেত্রেও তেজপাতা ব্যবহার করা যায়।

বৃহস্পতিবার, ২১ জুলাই ২০২২, ২০:২৮

ব্লাড প্রেসার কমাতে যেসব খাবার খাবেন

ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা জরুরি। কারণ এই সমস্যা থেকে ঘটতে পারে হার্ট অ্যাটাকের মতো ঘটনাও! আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ভুল, মানসিক নানা চাপ ইত্যাদি কারণে বেড়ে যেতে পারে রক্তচাপ। সেখান থেকে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্লাড প্রেসার বেড়ে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ তো নেবেনই, ঘরোয়া কিছু উপায়ে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

শুক্রবার, ১৫ জুলাই ২০২২, ২৩:০৯

মাংস খাওয়ার পর কোষ্ঠকাঠিন্য: প্রতিরোধের উপায়

কুরবানি ঈদের মৌসুমে খাবার টেবিলে 'রেড মিট' অর্থাৎ গরু বা খাসির মাংসের আয়োজন একটু বেশিই থাকে। সবারই ইচ্ছা করে বেশি করে মাংস খেতে। খাবারের তালিকায় থাকে বিভিন্ন রকমের মাংসের পদ। কিন্তু অনেকেই একসঙ্গে প্রচুর পরিমাণ তৈলাক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার খেয়ে হজম করতে পারেন না। 

বুধবার, ১৩ জুলাই ২০২২, ১৮:৪১

ফ্রিজে মাংস সংরক্ষণ করার সঠিক পদ্ধতি

কয়েকদিন পর ঈদ উল আযহা বা কোরবানির ঈদ। মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি লাভের আশায় পশু কোরবানি করবেন। ঈদে কোরবানি নিয়ে অনেকেরই অনেক পরিকল্পনা থাকে। কোরবানির মাংস দিয়েই বাড়িতে তৈরি হবে মজাদার সব রেসিপি।

বুধবার, ৬ জুলাই ২০২২, ১৩:২২

কোরবানির জন্য সুস্থ পশু চেনায় উপায়

কয়েকদিন পরেই পবিত্র ঈদুল আজহা। কোরবানি করার মধ্য দিয়ে এই ঈদে মুসলিমরা ত্যাগের মহিমায় মহিমান্বিত হবে। এরই মধ্যে শুরু হয়েছে পশুর হাটে কেনাবেচা।

মঙ্গলবার, ৫ জুলাই ২০২২, ২০:১৭

ডাবের পানি যাদের জন্য ক্ষতিকর

ডাবের পানি স্বাস্থ্যকর ও  শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটায়। এতে অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে উপকারী এই পানীয় সবার জন্য উপকারী নয়। কারও কারও জন্য এই ডাবের ক্ষতির কারণও হয়।  ডাবের পানি পান করার আগে অবশ্যই ক্ষতির দিক জেনে নেয়া উচিৎ। যদি আপনি তাদের একজন হন, তবে ডাবের পানি এড়িয়ে চলবেন বা খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। 

সোমবার, ৪ জুলাই ২০২২, ১৭:১১

সাধারণ জ্বর নাকি করোনা, যেভাবে বুঝবেন

আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে হঠাৎ করেই জ্বরের প্রকোপ বেড়ে গেছে। এদিকে দেশে করোনার চতুর্থ সংক্রমণ টেউও ফিরছে বলে একাধিক বিশেষজ্ঞ আভাস দিয়েছেন। ঋতু পরিবর্তনের ফলে জ্বর স্বাভাবিক বিষয়। তবে এই জ্বর করোনাভাইরাসের অন্যতম লক্ষণ। তাই শঙ্কা থেকেই যায়- করোনা পজিটিভ না তো! 

বৃহস্পতিবার, ৩০ জুন ২০২২, ১৮:২৭

বন্যায় সুরক্ষিত ও সুস্থ থাকতে করণীয়

প্রাকৃতিক দুর্যোগগুলোর মধ্যে বন্যা অন্যতম। বর্তমানে সিলেটসহ দেশের আরও কিছু অঞ্চল বন্যা প্লাবিত। যে কারণে পানিবন্দি হয়ে পড়েছে হাজার হাজার পরিবার। আর্থিক অবস্থা যেমনই থাক, এই দুর্গতি কম-বেশি সবার। বন্যা মোকাবিলায় নিজের ও পরিবারের সদস্যদের নিরাপদ রাখার ব্যবস্থা করতে হবে সবার আগে। সুস্থভাবে বেঁচে থাকলে পরবর্তীতে সবকিছু সামলে রাখা যাবে। 

সোমবার, ২০ জুন ২০২২, ১৪:৩৪

আগুন লাগলে কী করবেন, কী করবেন না

অফিস, বাসাবাড়ি, কর্মক্ষেত্রে বা আপনি যেখানে অবস্থান করছেন সেখানে হঠাৎ আগুন লেগে গেল। তখন আপনার করণীয় কী? আগুন লাগলে তাড়াহুড়ায় অনেকেই ভুল সিদ্ধান্ত নেন। যার মাশুল দিতে হয় অনেক বেশ কঠিনভাবে।  

রোববার, ৫ জুন ২০২২, ১৮:৩৪

যে তিন ধরনের ব্যথা হতে পারে ডায়াবেটিসের উপসর্গ

বিশ্ব জুড়ে ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। ডায়াবেটিস মূলত দুই ধরনের টাইপ-১ ও টাইপ-২। টাইপ-১ ডায়াবেটিস হলে অগ্ন্যাশয় থেকে কম পরিমাণ ইনসুলিন উৎপন্ন হয়। ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে না। অন্যদিকে টাইপ-২ ডায়াবেটিস হলে দেহে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি হয় না অথবা শরীর ইনসুলিন সঠিক ভাবে কাজে লাগাতে পারে না।

বুধবার, ১ জুন ২০২২, ১৪:২২

ঢাকায় নভেম্বরে ৩৭তম আইএএফ ওয়ার্ল্ড ফ্যাশন কনভেনশন

আগামী নভেম্বরে ঢাকায় ৩৭তম আইএএফ ওয়ার্ল্ড ফ্যাশন কনভেনশন ২০২২ অনুষ্ঠিত হবে। ইন্টারন্যাশনাল অ্যাপারেল ফেডারেশন (আইএএফ), বাংলাদেশ পোশাক প্রস্তুতকারক ও রপ্তানিকারক সমিতি (বিজিএমইএ) এবং বাংলাদেশ নীটওয়্যার প্রস্তুত ও রপ্তানিকারক সমিতি (বিকেএমইএ)

শনিবার, ১৪ মে ২০২২, ১৯:৫০

গরমে প্রাণ জুড়াতে বানিয়ে ফেলুন কাঁচা আমের আইসক্রিম

চলছে আমের মৌসুম। প্রচণ্ড গরমে স্বস্তি পেতে বানিয়ে ফেলতে পারেন কাঁচা আমের আইসক্রিম। 

সোমবার, ৯ মে ২০২২, ১৭:৫৩

ঈদের পর অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে কী করবেন?

ঈদ মানেই আনন্দের দিন আর বিভিন্ন খাবারের সমাহার। আর এই দিনে কমবেশি প্রায় সবার বাসাতেই রান্না করা মুখরোচক খাবার। তবে ঈদের কয়েকদিনে এই মুখরোচক খাবার গুলো খেয়ে সারা বছরের ডায়েট ভেস্তে যায়। তাই শুধু ভুরিভোজ করলেই হবে না, ওজন যাতে না বাড়ে সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।

শনিবার, ৭ মে ২০২২, ১৩:২৮

ইফতারে তৃষ্ণা মেটাবে তরমুজের শরবত

প্রচণ্ড গরমে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যায়। ইফতারে শরীরে পানির চাহিদা পূরণে খেতে পারেন তরমুজের শরবত। 

শনিবার, ২৩ এপ্রিল ২০২২, ১৫:৪৮

রমজানে ডায়াবেটিক রোগীর খাবার কেমন হবে 

রোজায় লাইফস্টাইলে একটি বড় পরিবর্তন আসে। রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় অনাহারে থাকতে হয়। আবার অনেকেই ইফতার ও সেহরিতে এমন খাবার গ্রহণ করেন, যা ডায়াবেটিস রোগীর জন্য ক্ষতিকর। এসব কারণে শারীরিক নানা সমস্যা হতে পারে। এসব সমস্যা এড়াতে কিছু বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন।

রোববার, ১৭ এপ্রিল ২০২২, ১৯:৫১

সুস্থ থাকতে ইফতারে যেসব খাবার রাখবেন

এই গরমের রোজা রেখে সুস্থ থাকাটা বেশ চ্যালেঞ্জের বিষয়। রোজায় একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষ স্বাস্থ্য ঠিক রেখে কীভাবে রোজা করবেন বা রোজার সময় কোন ধরনের খাদ্য বেশি নেয়া উচিত তা জানা প্রয়োজন।অপরিকল্পিত খাদ্যাভাসের কারণে রোজায় অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। 

শনিবার, ১৬ এপ্রিল ২০২২, ১৩:২৩

তারুণ্য ধরে রাখবে যে অভ্যাসগুলো

চেহারায় আর চাল-চলনে তারুণ্য ধরে রাখতে কে না চায়? ৩০-৪০ বছরের পর থেকে তারুণ্যের ভাব যেন কিছুটা কমে যেতে শুরু করে।

রোববার, ১০ এপ্রিল ২০২২, ১৫:৪৬