গরমে ত্বকের ট্যান কাটানোর ঘরোয়া উপায়
পার্লারে গিয়ে অনেক টাকা খরচ করে কোনও বিউটি ট্রিটমেন্ট করাতে হবে না। এ বার ঘরে বসেই ত্বকের দীর্ঘদিন ধরে পড়ে থাকা ট্যান দূর করতে পারবেন অনায়াসে। এমনই কয়েকটি উপাদানের খোঁজ দেওয়া হচ্ছে, যা নিয়মিত ব্যবহার করে আপনি পেতে পারেন নিখুঁত, উজ্জ্বল, ফর্সা ত্বক। ঘরোয়া উপায়ে কী ভাবে ত্বকের ট্যান দূর করবেন একনজরে দেখে নিন
১৫:২৯ ১১ জুন, ২০২৩
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়
অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। মুখের দুর্গন্ধ নিজের জন্য যেমন বিরক্তকর, তেমনি আশপাশের মানুষের জন্য বিরক্তকর। তাই মুখের দুর্গন্ধ অবশ্যই দূর করতে হবে।
১৯:২০ ০১ জুন, ২০২৩
যেসব খাবারে প্রজনন ক্ষমতা বাড়ে
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত ডায়েট এবং প্রচণ্ড শারীরিক-মানসিক চাপের কারণে বন্ধ্যত্ব সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মহিলা বা পুরুষ, উভয়ের সন্তানহীনতার সমস্যার পেছনেই একটা বড় ভূমিকা রয়েছে বর্তমান জীবনযাত্রার মাত্রাতিরিক্ত শারীরিক-মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস।
১৭:৫১ ১৭ মে, ২০২৩
ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ফ্রিজের মতো দরকারি জিনিস আর কিছু নেই। মাছ, মাংস, ডিম থেকে সবজি, মিষ্টি, অন্যান্য খাবার— সব এসে জমা হয় ফ্রিজের ভেতরে। ফ্রিজের ভেতরে খাবারদাবার না হয় সতেজ থাকছে।
১৭:৩৮ ১১ মে, ২০২৩
পায়ের পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে করণীয়
অনেকেই পায়ের রগে হঠাৎ টান ধরার সমস্যার মুখোমুখি হয়ে থাকেন। এ সময় তীব্র যন্ত্রণা অনুভব হয়। বিশেষ করে অনেকের ঘুমের মধ্যেই পায়ের রগে টান ধরে। আবার ঘুম থেকে উঠতে গেলে বা সকালে হাঁটা শুরু করতেই পায়ের শিরায় টান ধরে।
১৫:৪২ ০৩ মে, ২০২৩
তীব্র গরম থেকে রক্ষা পাওয়ার ১৪ উপায়
অতিরিক্ত গরমে মানুষের অস্বস্তির শেষ নেই। দেখা দেয় নানা রোগ ব্যধি। সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে হিটস্ট্রোক দেখা দেয় অতিরিক্ত গরমের কারণে। কারো কারো বদ হজম দেখা দেয়।
১৫:২১ ১৫ এপ্রিল, ২০২৩
নিয়মিত কফি পানে কমবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
গবেষকরা বলছেন- ডায়াবেটিসের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলো কারণের মধ্যে কফি পান অন্যতম। প্রতিদিন কফি পান বৃদ্ধি করায় ‘টাইপ-২ ডায়াবেটিস’র ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
২২:৩৩ ১০ মার্চ, ২০২৩
যেসব খাবার একসঙ্গে খেলে গ্যাস্ট্রিক হয়
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যেন প্রাত্যহিক জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। এর কিছু কারণও রয়েছে। সময়মতো খাবার না খাওয়া, বাইরের খাবার বেশি খাওয়া ইত্যাদি এর জন্য দায়ী। মূলত খাওয়াদাওয়ার অনিয়মের দলে শরীরে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়।
২১:১০ ০৩ মার্চ, ২০২৩
দুপুরে ঘুমিয়ে ওজন কমানোর ৩ উপায়
ওজন বেড়ে চললে সেইসঙ্গে বাড়ে দুশ্চিন্তাও। এদিকে দুপুরে খানিক ঘুমিয়ে নেওয়াকে অনেকে বদ অভ্যাস মনে করেন। ওজন বৃদ্ধির পেছনেও এর অবদান থাকতে পারে বলে মনে করা হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা। নিয়ম করে দুপুরে ঘুমালেই নাকি কমবে ওজন। সত্যি কি তাই?
১৫:৫২ ২৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩
শ্যাম্পুর আগে না পরে দেবেন কন্ডিশনার?
চুলের যত্নের জন্য কন্ডিশনারের ব্যবহার করেন কমবেশি সবাই। কন্ডিশনার ব্যবহার না করলে চুলে সহজেই জট পড়ে যায়, চুলের ডগা নষ্ট হয়, চুল সম্পূর্ণ রুক্ষ দেখায়। সাধারণত শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহারের নিয়ম মেনে চলেন সবাই। তবে ‘রিভার্স ওয়াশিং’ নিয়ম মেনে চললে ফল হতে পারে আরও ভালো।
১২:১৭ ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩
হঠাৎ আগুন লাগলে বিচলিত না হয়ে যেসব কাজ করবেন
একটু অসাবধানতায় শেষ হয়ে যেতে পারে সবকিছু। প্রতিদিনের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান আগুন। এই আগুনই কখনো কখনো হতে পারে মৃত্যুর কারণ! অনেক সময় আগুন লেগে যাওয়ার পর কিছু ভুলের কারণে বাড়তে পারে হতাহত বা মৃতের সংখ্যা। কঠিন পরিস্থিতিতে বুদ্ধি খাটানো আরও কঠিন হয়ে যায়। আগুন লেগে গেলে যতটা সম্ভব মাথা ঠান্ডা রেখে পদক্ষেপ নিতে হবে। এতে হয়তো সম্ভব হবে বেঁচে ফেরা।
১৫:৫৯ ২০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩
চকোলেট খাওয়ার উপকারিতা
ছোট হোক কিংবা বড় আমরা কম বেশি সবাই চকলেট খেতে বেশ পছন্দ করি। সবার মন খুশি করে দেওয়ার মত উপহার হল চকলেট। চকলেটের লোভ সামলিয়ে রাখা বেশ মুশকিল হয়ে যায় আমাদের জন্য। তবে বাজারে রয়েছে চিনি ও দুধ দিয়ে তৈরি নানান রকম ক্যান্ডি যা খুবই অস্বাস্থ্যকর। তাই চকলেটের লোভ সামলাতে খেতে পারেন ডার্ক চকলেট।
১৮:৪৬ ১৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩
আকর্ষণীয় ফিগার পেতে যেসব কাজ করবেন
চেহারার সৌন্দর্যকে আরও আকর্ষণীয় করার জন্য ফিগারের শেপটাও একেবারে পারফেক্ট থাকা জরুরি। আর ফিগারকে আকর্ষণীয় করতে গেলে নিয়মমাফিক চলতে হবে। বিশেষ করে ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়ার সঙ্গে এক্সারসাইজও প্রতিদিন করতে হবে। চলুন কীভাবে পারফেক্ট ফিগার লাভ করা যায় সেই টিপসটা জেনে নিই।
১৬:৪০ ১১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩
ওজন কমাবে আলু!
চিন্তা করছেন বাড়তি ওজন নিয়ে। বাড়তি ওজন অবশ্য ঝুঁকিপূর্ণ। মেদবহুল দেহে নানা রোগ বাসা বাঁধে। এরমধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। হৃদরোগের ঝুঁকিও বেশি।মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হওয়ারও আশঙ্কা থাকে।
১৯:২৮ ০৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৩
যেসব খাবার খেলে রাতে ঘুম ভালো হয়
শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য রাতে ভালোভাবে ঘুমানো খুব প্রয়োজন। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের রাতে ভালো ঘুম হয় না।
১৮:১১ ২৯ জানুয়ারি, ২০২৩
শীতে থাকুন সুস্থ
শীতের আবহাওয়ায় সর্দিকাশি, জ্বর ইত্যাদিতে আক্রান্ত হচ্ছে যেকোনো বয়সের মানুষ। এই আবহাওয়ায় সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা। স্বাস্থের প্রতি হতে হবে বেশি যত্নশীল।
১৭:১৯ ২৬ জানুয়ারি, ২০২৩
পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া টিপস
বিব্রতকর এক সমস্যা পায়ের দুর্গন্ধ। অত্যাধিক ঘামের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। মূলত পায়ের পাতায় ঘাম জমলে তাতে জীবাণুর আক্রমণ হয়। এর কারণেই মোজা ও পায়ে দুর্গন্ধ দেখা দেয়। এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
১৯:২২ ০২ নভেম্বর, ২০২২
ভুল করেও অফিসে যেসব কাজ করবেন না
অফিস হলো এমন একটি জায়গা যেখানে আপনার প্রত্যেকটি পদক্ষেপ কর্মক্ষেত্রে আপনার আচরণ নির্ধারণ করে। প্রতিটি প্রেজেন্টেশন বা সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলার ধরনের মাধ্যমেই ফুটে ওঠে আপনার ব্যক্তিত্ব। কখনো কখনো হয়তো এমন ভুল করে ফেলতে পারেন, যা আপনাকে অনুপযুক্ত ও নীতিহীন কর্মী হিসেবে পরিচয় করিয়ে দেয়। ভুলগুলো হয়তো আপনি না জেনেই করে ফেলেছেন।
০০:২৯ ২২ অক্টোবর, ২০২২
যে ১০ কারণে মানুষ ব্যর্থ হয়!
পৃথিবীর শতকরা প্রায় ৯০ ভাগ মানুষ তাদের কাঙ্খিত লক্ষ্য অর্জন করতে ব্যর্থ হয়। কিন্তু কেন তারা প্রথম জীবনে সফল হতে পারেন না? কারণ হল, জীবনের লক্ষ্য ঠিক না রাখা। ফলে সফলতার মুখ দেখতে হলে তাদের অনেক কঠিন সময় পার করতে হয়।
০০:০২ ০৭ অক্টোবর, ২০২২
বাড়িতে হেয়ার স্পা করবেন যেভাবে
অনেকে ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিলেও চুলের যত্ন নিতে চান না। অথচ ধুলা-ধোঁয়া, দূষণের কারণে ত্বকের মতো চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হয়ে ওঠে রুক্ষ। চুল কোমল করতে, কিংবা চুলের আরও নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকরী উপায় হচ্ছে হেয়ার স্পা।
০০:২৪ ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০২২
চুল লম্বা করে যে ৫ খাবার
শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক না থাকলে প্রভাব পড়বে চুলেও। শরীর খারাপ থাকলেই চুল পড়তে শুরু করে। এছাড়াও আরও কারণ আছে, যার কারণে চুল পড়তে থাকে। চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আমরা নানা পণ্য ব্যবহার করি। কিন্তু স্বাস্থ্যের যত্ন নিলেও যে চুল ও ত্বক ভালো থাকে, তা বোঝার চেষ্টা করি না। তাই এরকম পরিস্থিতিতে শুধু বাইরে থেকেই যত্ন নিলে হবে না, বরং শরীরের ভিতর থেকেও যত্ন নিতে হবে।
০১:৩২ ১৩ সেপ্টেম্বর, ২০২২
পছন্দের এসব খাবার খেলেও বাড়বে না ওজন!
শরীরচর্চা বন্ধ রাখলেই ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। যার ফলে শরীরে দেখা দেয় নানা রোগ। এজন্য অনেকেই তাদের পছন্দের খাবার খেতে পারেন না। তাই ওজন বৃদ্ধি ঠেকাতে প্রথম থেকেই এই কয়েকটি খাবার অবশ্যই তালিকায় রাখবেন।
২২:৩০ ০১ সেপ্টেম্বর, ২০২২
ক্লান্তি দূর করার ঘরোয়া উপায়
কখনো কখনো শরীর বেশ ক্লান্ত হয়ে পড়ে আমাদের। ক্লান্ত হলে আমরা অনেকেই শুয়ে বা বসে থাকি। এর ফলে আরো বেশি অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এ সময় শুয়ে বসে না থেকে কিছু কাজ করা ভালো।
০০:৪৮ ১৬ আগস্ট, ২০২২
ওজন কমানোর ৫ খাবার
সুস্থ থাকার জন্য ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। অনেকেই অল্প সময়ের মাঝে অনেক বেশি ওজন একসাথে কমাতে চান, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। এতে করে বড় ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্ভাবনা থাকে। এমন কিছু খাবার আছে যা আমাদের শক্তি, পুষ্টি সবই দেবে আবার ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করবে।
২০:০৪ ২৯ জুলাই, ২০২২
- ব্যাংককের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- চতুর্থ ধাপের ৫৫ উপজেলায় ভোট ৫ জুন
- নির্বাচনের আগে পর্নোস্টারকে বিপুল অর্থ দিয়ে বিধি ভেঙেছেন ট্রাম্প?
- ঢাকা ছাড়লেন কাতারের আমির
- তাপপ্রবাহে রাস্তায় পানি ছিটানোর সুপারিশ
- চিকিৎসার জন্য ব্যাংককে আবদুল আউয়াল মিন্টু
- ইন্টারনেটে ধীর গতি, এক মাস চলতে পারে ভোগান্তি
- Sonali Life office rent amount shown as advance of the building
- প্রথম ধাপের উপজেলা ভোটে ২৬ প্রার্থী বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় জয়ী
- পদ্মশ্রী গ্রহণ করলেন রেজওয়ানা চৌধুরী বন্যা
- দায় এড়াতে পারেন না কারিগরির সাবেক চেয়ারম্যান, দিতে হবে ব্যাখ্যা
- কাতারের কাছে দীর্ঘমেয়াদি জ্বালানি সহায়তা চায় বাংলাদেশ
- জিম্বাবুয়ে সিরিজের দল ঘোষণা
- ইইউ’র নিষেধাজ্ঞা নিয়ে যা বলল ইরান
- বান্দরবানের তিন উপজেলায় নির্বাচন স্থগিত
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নির্দেশনা
- দাম কমলো সোনার
- ঢাকা থেকে প্রধান ১৫টি রুটে ট্রেনের ভাড়া যত বাড়ল
- বাংলাদেশ-কাতারের মধ্যে ১০ চুক্তি ও সমঝোতা স্মারক সই
- হিট অ্যালার্টের মধ্যে ঢাকাসহ চার অঞ্চলে বজ্রবৃষ্টির আভাস
- মাহার ব্যস্ততা
- আদ্যন্তর ব্যান্ডের মৌলিক গান ‘অপেক্ষার চিঠি’
- শীর্ষ ৫০০ বিলিয়নিয়ারের তালিকা থেকে বাদ পড়লেন ট্রাম্প
- আবারও কানে আমন্ত্রিত ঋতি
- সরকারের সমালোচনা যেন দেশ বিধ্বংসী না হয়: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- ভারত থেকে ১৬৫০ টন পেঁয়াজ আসছে শুক্রবার
- আরও কমলো রিজার্ভ
- শুটিংয়ে ক্যামেরার সামনে সন্তান জন্ম দিলেন অভিনেত্রী!
- পদ্মা সেতু ঘুরে দেখলেন ভুটানের রাজা
- কুসিকের দায়িত্ব নিলেন প্রথম নারী মেয়র সূচনা
- বাংলা নববর্ষ উদযাপনে মানতে হবে ১৩ নির্দেশনা
- উপজেলা নির্বাচনে অনলাইনে মনোনয়ন দাখিল বাধ্যতামূলক
- ইসরাইলের কোনো দূতাবাস নিরাপদ নয়: ইরান
- নিরপরাধ মানুষরাই সরকারি নিপীড়নের শিকার : ফখরুল
- আবারও মা হচ্ছেন বিপাশা!
- তথ্য-ন্যায্য সমাজ গঠনে এগিয়ে আসুন: সোনিয়া কুইপ
- চতুর্থ ধাপের ৫৫ উপজেলায় ভোট ৫ জুন
- শিশু হাসপাতালে পর্যাপ্ত অগ্নিনির্বাপণ ব্যবস্থা ছিল না: ফায়ার সার্ভিস
- প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠকে কাতারের আমির
- ‘৮ হাজার ভুয়া মুক্তিযোদ্ধার সনদ বাতিল’
- যে ১০ কারণে মানুষ ব্যর্থ হয়!
- পায়ের দুর্গন্ধ দূর করার পাঁচটি ঘরোয়া টিপস
- ব্লাড প্রেসার কমাতে যেসব খাবার খাবেন
- আকর্ষণীয় ফিগার পেতে যেসব কাজ করবেন
- তীব্র গরম থেকে রক্ষা পাওয়ার ১৪ উপায়
- চুল লম্বা করে যে ৫ খাবার
- বন্যায় সুরক্ষিত ও সুস্থ থাকতে করণীয়
- জেনে নিন রাতে ভালো ঘুমানোর উপায়গুলো
- গরমে যে ধরনের পোশাকে আরাম পাবেন
- ঠোঁট কালো হয় কেন? দূর করবেন যেভাবে