সকাল বেলা দুধ চা, লাভ না ক্ষতি?

আমরা অনেকেই আছি সকালে উঠে এক কাপ চায়ে চুমুক না দিলে সকালটাই শুরু হয়না। আর সেই চায়ে যদি পড়ে দুধের সর তাহলে তো কথাই নেই। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, শরীরের যত্ন নিতে চিনি-দুধ ছাড়া চা সবচেয়ে বেশি উপকারী। সকালে উঠে খালি পেটে নিয়মিত দুধ চা পান করলে শরীর হয়তো চাঙ্গা হয় ঠিকই কিন্তু এতে ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে শরীরে।

দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস শরীরে কী কী প্রভাব ফেলে?

১. অনেকেই আছেন যারা সকালে উঠে দুধ চা তো পান করেনই, উপরন্তু চায়ে মিশিয়ে নেন আদা। দুধ চায়ের সঙ্গে আদা যুক্ত হয়ে গ্যাসের সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে।

২. ঘুম থেকে উঠেই কড়া করে দুধ চা খাওয়ার অভ্যাসে পেপটিক আলসার হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।

৩. সকালে উঠেই খালি পেটে দুধ চা খেলে শরীরের টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।

৪. চায়ে থাকা ট্যানিন, দুধের সঙ্গে মিশলে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ট্যানিন আপনার ঝলমলে দাঁতে দাগছোপ ফেলে দিতে পারে।

৫. সকাল সকাল দুধ চা পানের অভ্যাস পাকস্থলীতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর ফলে হজম, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।